正常人如何自测牙齿的健康，看牙齿，是否有龋齿、黑点、牙结石以及色斑色素沉着。可以用舌尖感觉每一颗牙齿，检查牙齿是否有缺失、外邪、松动、酸痛等问题。检查口腔，有没有溃疡、异味或者莫名的肿胀。用冷水刷牙时或者吃冷热酸甜等刺激性的食物，有没有酸、痛、软感、或者出血的现象。咽下一口唾液，等30秒，感觉口腔内唾液分泌是否充足，有没有干燥感。

　　专家解读

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　　产后身体虚弱，需确保充足歇息以助康复膂力。饮食上要养分均衡，多摄入高蛋白、高纤维食物。留意个人卫生，尤其是会阴部清洁，防备感染。尽早开奶促进乳汁排泄，按需哺乳。产后应防止久站久坐，可恰当进行简略康复运动，如凯格尔运动，协助盆底肌康复。

　　卧龙神树坪基地位于大熊猫国家公园卧龙片区，占地150公顷，平均海拔约1700米。这儿群山环绕，植被丰厚，空气新鲜，是大熊猫抱负的天然日子环境。目前，基地内日子有各年纪段的大熊猫80余只，记者4日采访了解到，基地内的其他大熊猫均在正常展出，观赏游客次第整齐。

　　孕期因子宫压榨下腔静脉，易呈现下肢静脉曲张。孕妈妈要防止久站久坐，常常活动腿部，如抬腿、屈伸等动作。歇息时举高下肢促进血液回流。穿戴医用弹力袜，减轻静脉压力。操控体重，削减下肢负担，防备下肢静脉曲张发生与加剧。

　　大熊猫出现过相似身体颤栗状况，是由于脑部出现病变罹患癫痫病，但大都是发生在晚年大熊猫身上。“福宝”本年才4岁，出现时刻短颤动行为，说明身体可能存在异常，也可能是偶发行为，但由于症状太时刻短，还需进一步调查与监测。“调查期为2至3天，‘福宝’暂时不会去室外运动场。这样做的意图是能在室内空间更好地调查监测‘福宝’的状况，可在第一时刻发现反常。”我国大熊猫维护研讨中心神树坪基地相关负责人表明，将依据“福宝”临床表现综合评价是否进一步进行麻醉查看。